Uma nova proposta: Desacelere!

Todo estresse começa com os pensamentos: ou vivemos no passado, ou no futuro, gerando sempre uma ansiedade e acabamos não vivendo o hoje e, principalmente, não percebendo as oportunidades que se apresentam no Agora. Quando nos damos conta e paramos, por um minuto que seja, percebendo o que estamos fazendo “AGORA”, seja no trabalho ou em casa, tomando um café ou um banho, o que importa é se nesse momento estamos totalmente no presente. Assim acabamos com a ansiedade de termos que fazer algo rápido para sobrevivermos. Começamos a entrar noutra fase da vida. A fase de viver e aprender a celebrar cada fato, dando total atenção a esse momento. Comece então a desacelerar. Correr pra que? Você já se perguntou porque está com tanta pressa? Ou onde realmente deseja chegar? Aprenda ou reaprenda a viver um momento de cada vez. Fazer uma tarefa por vez.
Começar qualquer coisa e ir até o fim. Esse movimento vai gerando uma paz interior muito grande. Você vai fazendo suas tarefas e programando seu dia, sem tantas cobranças internas, que são geradas pela aceleração em tudo e pela pressa constante. Dicas 1. Quando acordar pela manhã, espreguice-se um pouco, antes de sair da cama. Sinta seu corpo, sua respiração. De um sorriso para você mesmo e depois levante-se para começar seu novo dia. 2. Celebre seu banho matinal, seu café da manhã. Olhe-se no espelho e veja a pessoa mais importante se refletindo nele. E você mesmo. Ame-se muito. 3. Nas atividades de seu grande dia, lembre-se de fazer uma coisa de cada vez e, principalmente, esteja de corpo e alma totalmente presente em cada movimento. Isso vai facilitar muito sua vida, pois você não deixará nada pra trás e ainda cuidara dos detalhes de cada atividade. 4. Esse novo habito vai fazer você sair definitivamente do piloto automático, pois nesse movimento você se dá conta de que quem cria sua vida, é você mesmo. 5. De muita atenção a sua alimentação e a sua mastigação. Na hora de beber ou se alimentar, faça-o lentamente, devagar, sentindo o sabor daquilo que ingere. 6. Se permita praticar uma atividade física, como caminhar, por exemplo. Seu corpo vai agradecer e você vai liberar toxinas, vai ficar mais leve e também mais feliz. 7. Medite. Escreva pra você mesmo, o que está sentindo. Escrever é um ótimo exercício. Criando esse habito você vai percebendo o quanto está melhorando e, além disso, estará registrando os fatos. 8. As vezes se de um presente. Faz bem para sua criança interior. Na verdade todo esse novo movimento é pra você se dar conta da importância de seu papel, nesse momento do planeta. Do quanto nossas atitudes se refletem na energia mundial e de todas as pessoas que nos cercam. Experimente desacelerar.

Jacineli Menezes

Os Cabelos Continuam Caindo ?

Os cabelos representam nossas “antenas” e estão diretamente ligadas as nossas alterações emocionais. Temos percebido um grande aumento no número de pessoas reclamando que seus cabelos não param de cair. Depois de terem passado pelo médico, o que se faz da maior importância, depois de terem feito inúmeros exames para verificar as causas, na maioria das vezes, nada é encontrado. Nenhum desequilíbrio em nível hormonal, nenhuma carência de vitaminas ou proteínas. Parece que fisicamente tudo está em ordem. E eu pergunto: o que há, então? Aumenta a cada dia, entre homens e mulheres, o índice de calvície e esses buscam desesperadamente, o uso de produtos “antiqueda”. Observe, que quanto mais preocupado fica, mais seu cabelo cai? Quando nos estressamos, ficamos tensos, nervosos, agitamos muito nossos pensamentos. Observe, então, seu couro cabeludo e veja como ele está nesse momento. Perceba as alterações que ocorrem. Vivemos em busca da nossa felicidade, vivemos tentando satisfazer da melhor forma as nossas necessidades físicas, vivemos tentando encontrar a paz. Mas o que é ter paz? Paz é estarmos conscientes, equilibrados, percebendo o que realmente está nos acontecendo. Enfim, é olharmos para dentro do nosso coração e podermos respirar tranquilidade, e saber onde posso ir, sem me prejudicar. E sentir e ter quem realmente queremos ao nosso lado e que possamos chamar de “amigo”. Paz é ser inteiro e verdadeiro consigo mesmo. A Paz gera o amor. E o amor é tudo o que a humanidade mais precisa para parar de correr tanto no dia a dia, sem nem mesmo sabermos, muitas vezes, onde queremos chegar. Vamos procurar, então, resgatar a poesia da nossa alma? Com esse índice de problemas capilares aumentando, precisamos parar e perceber no que estamos precisando mudar.

Muitas vezes a causa da queda de cabelo vem do excesso de oleosidade que vai asfixiando a raiz, não deixando o mesmo crescer, ou ainda, a causa pode vir de um intestino que não funciona diariamente, pois se as toxinas não são liberadas, deixam a pessoa mais agitada. Vamos organizar nosso corpo, organizando em primeiro lugar nossa cabeça. Nossos cabelos agradecerão! Quando é necessário enfrentar tratamentos fortes, como por exemplo, a quimioterapia, que ocasiona a queda acentuada do cabelo, é muito importante que a pessoa mantenha-se calma e que comece logo um tratamento que irá fortificar a sua raiz e ainda ajudará a passar por essa fase com mais tranquilidade e confiança e o cabelo logo ficará forte. Observe quando você sente muita coceira no couro cabeludo. Provavelmente, naquele momento algum tipo de irritação invadiu o seu pensamento. No meu conceito, os cabelos representam nossas “antenas” e estão diretamente ligadas as nossas alterações emocionais. Sempre temos que observar o que estamos usando nos nossos cabelos e o produto deve ser o mais suave e natural possível, e com a indicação adequada para cada necessidade e tipo de cabelo.

Jacineli Menezes

O Ciclo Capilar

O cabelo possui um ciclo onde ele nasce, permanece um pouco e depois cai, para logo nascer outro. Estas fases chamam-se:
• Anagem;
• Catagem;
• Telagem.
Uma pessoa, em média, possui 100.000 fios e é por isso que as fases se dão em mosaico. Um fio de cabelo dura aproximadamente 7 anos.
Quando ocorre do cabelo cair e não crescer é preciso saber o que está acontecendo, pois o problema pode ser genético, carência de vitaminas ou infecções em geral ou ainda, pode ser simplesmente oleosidade.
Esta é a hora de tratar você de dentro para fora. Em virtude do cabelo refletir muito o lado emocional da pessoa é necessário que a mesma relaxe.
O que os nossos pensamentos tem a ver com a queda?
Muito se tem estudado ultimamente sobre esse tema, de como funciona o cérebro e o quanto os pensamentos influenciam nossas atitudes e etc.
Sinto-me feliz ao perceber que esse tema saiu da área do misticismo e agora entrou na área da ciência.
A física quântica ou a física das frequências, nos mostra que tudo é frequência. Reflita então: em que frequência estou sintonizado neste momento? Existe em nosso corpo-alma uma central que comanda tudo, consciente ou inconscientemente onde; as vezes, nem percebemos como é importante nos darmos conta de quem comanda. Afinal, somos nós os grandes criadores da nossa vida e tudo começa pelo “pensamento”. Vejamos então: que tipo de pensamento estou tendo agora? Ele me dá ou me tira energia? Hoje já sabemos que o stress gera pressão. Existe o stress positivo e o stress negativo. Através do stress positivo, o “eu” toma atitudes e decisões. Já o stress negativo é acúmulo de pensamentos, que não gera nenhum tipo de atitude, desgastando imensamente todo o ser, com preocupações, medos, tensões em geral etc. Através do pensamento podemos nos dar conta de várias situações em nossas vidas. Para termos pensamentos saudáveis, em primeiro lugar temos que observar “o que estamos pensando”, ou seja, sair imediatamente do “piloto automático”, dar-se conta do que estamos criando. Novamente: “O que estou pensando agora?” Voltando ao desequilíbrio dos cabelos: quando pensamos aceleradamente, estimulamos muito as glândulas sebáceas, provocando excesso de oleosidade na raiz do cabelo, podendo provocar ressecamento do fio, coceiras no couro cabeludo e também queda de cabelo. Enfim, para termos saúde em geral, em primeiro lugar, observe seus pensamentos. Acompanhe dicas de como sair do “piloto automático” de uma vez por todas, assumindo o comando da sua vida, pois o que vocês esta vivenciando hoje foi o que você pensou ontem. Então, crie uma vida saudável amanhã com o seu pensamento saudável de hoje.

fases

Jacineli Menezes

Por que corremos tantos?

E aí é que eu pergunto: Por que corremos tanto? Onde ficaram aquelas tardes quando encontrávamos amigos para um café ou chimarrão, falando sobre música, nossas vidas e etc? Se parássemos um pouco perceberíamos que a nossa correria espanta as oportunidades que se apresentam sem que nem mesmo percebamos. E por falar nisso: você sabe o que lhe traz felicidade?
Adquirimos tudo o que necessitamos para vivermos nesse planeta. Queremos a “paz”. E o que é ter paz? Paz é nos mantermos conscientes, equilibrados, percebendo o que realmente está nos acontecendo. Enfim, é olharmos para dentro de nosso coração e podermos respirar tranquilidade. Paz é sentir e ter quem realmente queremos ao nosso lado e que possamos chamar de “amigo”. Paz é ser inteiro e verdadeiro consigo mesmo, em primeiro lugar. Pois a paz gera o amor. E o amor é tudo o que a humanidade mais precisa para parar de correr. Vamos procurar resgatar a poesia da nossa alma. Com esse índice de problemas capilares aumentando, temos obrigação de parar e observar o que estamos fazendo de errado. Vamos organizar nosso corpo organizando em primeiro lugar nossa cabeça. Nossos cabelos agradecem.

Jacineli Menezes

Está com algum problema de Cabelo?

Cabelos secos nos fios, oleosos na raiz, com escamação, não crescem, estão caindo? O que fazer?
Não se preocupe. Acompanhe nossas dicas.

As pessoas estão preocupadas com seus cabelos, ainda mais porque os índices de problemas capilares vem aumentando consideravelmente. Se prestarmos atenção nas pessoas, com facilidade constataremos isso. Voltemos um pouco no tempo: Quando que antigamente víamos mulheres ficando sem cabelos. Jovens com 17, 18 anos ficando calvos.
O problema maior é que muitas vezes não temos tempo nem de nos observar e quando nos damos conta nosso cabelo “sumiu”. Normalmente nessa hora corremos para o médico e aí verificamos que não há nada de errado com o nosso organismo. Que não falta proteína, os hormônios estão normais, não há carência de vitaminas, enfim… teoricamente tudo está bem. E aí vem o pior: passamos a usar no cabelo todo e qualquer tipo de produtos que nos indicam, com a esperança de solucionar o problema, quando tudo o que precisamos é parar e observar o que estamos fazendo de errado, onde estamos investindo o nosso tempo? Estamos vivendo em paz?
Devemos organizar nosso corpo organizando em primeiro lugar nossa cabeça. Nossos cabelos agradecem. Todo o tipo de cabelo, cor, espessura e volume com alguma alteração tem solução. Basta buscar o tratamento adequado a cada tipo de fio e resolver o problema.

Dicas:

– Os condicionadores são responsáveis pelo fechamento das escamas do fio e devem ser retirados completamente, com bastante água;
– O excesso de produtos, muitas vezes sufoca o cabelo, provocando a queda;
– Se surgir escamação no couro cabeludo é recomendado dar um tempo no leite e derivados, pois o excesso de lactose é expulso pelo corpo através do couro cabeludo;
– Nunca fique mais de 2 meses sem cortar o cabelo, mesmo que sejam só as pontas.  Ajudará a fortificar o fio;
– Se vier aquela coceira na cabeça de repente, observe se você não está irritado. Tome um pouco de água e afaste a sua atenção do problema.

Jacineli Menezes